你的烦恼，我来分担 ——记工商管理学院分院特色心理活动

   为了更好地丰富工商管理学院全体师生的课余生活，宣传心理健康教育知识，同时响应总院发起的“525”心理活动月活动，推动学生心理健康建设，工商管理学院心理部特别策划了本次分院特色心理活动，旨在为同学们心中难以向他人所道的消极与负面情绪提供一种新奇有趣的纾解方式。

图为：各班心理委员参加本次活动

本次特色心理活动以“共赏烦恼月——你的烦恼我分担”为主题。本着真诚互信的原则，同学们需要在班级心理委员发放的纸张上写下自己心中一直以来难以向他人所道的消极与负面情绪。班级心理委员在收集好本班的“烦恼纸条”后将进行抽签环节，随后与其随机匹配到的班级进行“烦恼纸条”的交换。同学们则需要在交换后对别人的烦恼写下自己真诚的答复，最后写上回复的“烦恼纸条”会重新回到大家的手中。

图为：部分各班烦恼信件

本次活动为同学们提供了良好的互动机会，活动结束后，也有同学向本班的心理委员反映，通过该活动，自己找到了一种宣泄负面情绪的好方式，匿名的方式不会让自己感觉不适或者害怕被别人知道。同学们都非常愿意把自己的烦恼写在纸上，同时期待着陌生人给自己的回复。

图为：心理部干事讨论解决一些烦恼问题

希望本次分院特色心理特色活动能够让同学们明白：每个人都是有烦恼的，但我们不能把烦恼一股脑堆积在心里，而是应该学会倾诉和宣泄烦恼，缓解心理压力。倾诉烦恼的过程会让我们理清思路，加上倾听者的安慰与鼓励，能够帮助我们找到自己需要的答案，从而还自己的心理一片晴空。