在当今快节奏的生活中，情绪管理对于人们的身心健康以及人际交往等诸多方面都起着至关重要的作用。
为了帮助同学们更好地认识情绪、管理情绪，提升生活的质量与幸福感，供应链管理学院学生委员会心理部为同学们精心挑选了下列心理书单，供大家细细品啜。这不仅是一次阅读之旅，更是一场深入自我、温暖灵魂、收获力量的心灵航行。
01《躲在蚊子背后的大象》
本书是德国经典心理疗愈书，这本书告诉我们:所有不愉快的情绪背后，都隐藏着未被解决的需求。不愉快的情绪是蚊子，而未被解决的需求是大象。本书为我们提供了多种实用的方法，例如如何审视自己的想法，如何更加有效地处理棘手的问题，以及如何挖掘和发挥自身的优势。在这些故事中，你可能会找到你自己或你的朋友、伴侣、同事的影子。每个人都会有情绪爆发的时刻，当前的情绪就像是来自过去的一种回声。如果将它们与过去的经历联系起来，就会得出让我们意外的结果。
让我们一起探索情绪的根源，学会更有效地处理问题，挖掘自身优势。
02《情绪自控力》
这本书揭示了情绪是一种习惯，是大脑下意识的惯性选择。并教会我们如何从情绪惯性中清醒过来，撕掉大脑给我们的枷锁。
管理情绪的第一步是主动觉察情绪，这本书将帮助你成为情绪的主人，而不是奴隶。
03《情绪价值》
本书不仅教会了我们如何认识和运用情绪的力量，更启发我如何在商业实践中挖掘情绪的深层价值，创造与众不同的市场优势。
如果你对情绪在商业中的作用感兴趣，或者想要了解如何更好地连接与人的情感，不如读一读这本书。
借阅地点：余姚校区学生活动中心4-201；
借阅时间：每周三中午12：20-13：00；
借阅期限：两周（到期可续借）；